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九游娱乐文化:母婴健康知识doc-九游娱乐平台
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九游娱乐文化:母婴健康知识doc发布日期:2024-12-12 浏览次数:

  母乳是婴儿最理想的天然食物。纯母乳喂养可知足6个月内婴儿所需的全部液体、能量和营养素。婴儿增添辅食后,可持续母乳喂养至2岁或2岁以上。

  外补充钙剂,但应于生后15天开始,每天补充维生素D400~800国际单位。

  充分的睡眠有助于促使婴儿发育,满月内的新生儿一昼夜的睡眠时间一般为16~18个小时。

  新生儿疾病筛查是在婴儿出生72小时后采集足跟血,进行先天性甲状腺功能低下和苯丙酮尿症(PKU)等疾病的筛查。

  新生儿听力筛查在出生后3~5天内进行。如果初步筛查有问题或可疑,应于3个月内进行复查或转诊到专科医院,以便提早发现听力异样。

  婴儿的前囟(在头的顶部)是由4块颅骨相接处形成的缝隙,,一般在12~18个月时闭合。

  婴儿出生后要按照计划免疫程序进行预防接种。其中,乙肝疫苗应在孩子出生、满月和6个月时接种三针。

  婴儿乳牙萌出的时间有较大差别,一般在4~10个月之间。健康生活方式和行为

  为减九游娱乐少铅对胎儿生长发育的影响,孕妇最好不染发、少化妆。孕期的服饰以舒坦为宜,最好不穿高跟鞋。

  孕妇在电脑视屏前的工作时间,每周不宜超过20小时,每天不宜超过4小时。

  孕期应采用软毛牙刷,除了每天两次正确刷牙,还应饭后漱口,保证口腔处于清洁状态。

  孕前体重正常、体瘦型和体胖型的孕妇,孕期增重分别为12公斤、14~15公斤、7~8公斤。孕中期开始每周体重增加分别为400克、500克、300克。

  孕妇应从孕中期开始每天增加能量摄入200千卡,建议孕中期每天增加蛋白质15克,孕晚期每天增加蛋白质20克,相当于每天增加总计约50~100克的鱼、禽、蛋、瘦肉。

  孕中期、孕晚期和哺乳期妇女钙的适宜摄入量分别为每天1000毫克、1200毫克和1200毫克。

  从孕中期开始,孕妇应每天起码摄入牛奶250毫升或相当量的奶制品并补充钙

  300毫克,或许喝低脂牛奶500毫升(防止能量摄入过多),同时还应补充维生素D,以促使钙的吸收。

  用母乳喂养的产妇每天需要增加摄入蛋白质20克,即相当于二两瘦肉或3个鸡蛋所提供的蛋白质,摄入过多并无利处。

  新妈妈在产后坐月子期间,房间应准时通风,室内温度在25摄氏度左右,湿度约50%~60%,每天都应当吃水果和蔬菜,能够刷牙、洗头、淋浴。